Gym Douceur et Bien Etre

Maintien de l’autonomie

Encadrée par un professionnel diplômé, la Gymnastique d’entretien s’adresse à toutes les personnes désireuses de rester en forme. 

Une activité globale

Qui travaille sur la souplesse, le renforcement musculaire, la coordination, le cardio et l’équilibre tout en garantissant l’accès au plus grand nombre.

Un suivi individualisé

Grâce à l’utilisation de tests variés qui permettent la valorisation et l’adaptation de vos objectifs.

Une approche douce, en fonction de vos capacités.

Une pratique ludique avec un matériel varié et adapté permettant l’accessibilité à de nombreuses activités.

Nos lieux de pratique :

Latour de France : tous les lundis* de 10h30 à 11h30 à la salle des fêtes

Corbère : tous les lundis* de 14h à 15h à la salle des fêtes

Bouleternere : tous les lundis* de 16h à 17h

Tresserre : tous les mardis* de 9h à 10h à la Cave aux Contes

Llauro : tous les mardis* de 11h à 12h à la salle des fêtes

Ponteilla : tous les jeudis* de 9h à 10h au Foyer Rural

Oms : tous les jeudis* de 11h à 12h à la salle des fêtes

Belesta : tous les jeudis* de 9h à 10h à la salle des fêtes

Le Vivier : tous les jeudis* de 11h à 12h à la salle des fêtes

Molitg les Bains : tous les vendredis* de 9h à 10h à la Mairie

Serdinya : tous les vendredis* de 10h45 à 11h45 à la salle des fêtes

• * Pas de séance pendant les congés scolaires